Mobilisation actif-aidé flexion

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Cervicale
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Description

Enroulez une serviette autour de votre tête, orientant les extrémités vers l'avant. Utilisez la serviette pour doucement tirer et incliner votre tête vers l'avant. Veillez à maintenir votre dos droit et votre menton rentré tout au long de l'exercice.

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