Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement avec traction cervicale

Exercice
Étirement
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Installez-vous confortablement en position assise ou debout, en plaçant vos mains sous votre cou, juste sous la base du crâne. Ensuite, reculez légèrement le cou. En expirant doucement, exercez une légère traction vers le haut avec vos mains pour étirer le cou. Répétez cet étirement plusieurs fois, en veillant à maintenir une traction douce et contrôlée à chaque répétition.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement éverseurs avec ABD de hancheCheville : Renforcement éverseurs avec ABD de hanche
Exercice
Renforcement éverseurs avec ABD de hanche
NOUVEAU !
Hanche : Auto-étirement des fessiersHanche : Auto-étirement des fessiers
Exercice
Auto-étirement des fessiers
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage dynamique face/latéralAbdominaux : Gainage dynamique face/latéral
Exercice
Gainage dynamique face/latéral
NOUVEAU !
Mob de la fémoro-tibiale en décoaptation (variante)Mob de la fémoro-tibiale en décoaptation (variante)
Thérapie manuelle
Mob de la fémoro-tibiale en décoaptation (variante)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources