Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominal en pont fessier sur SwissBall

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché, le dos sur un SwissBall, les genoux fléchis, les pieds au sol, les bras fléchis sur la poitrine et vous tenez dans les mains un élastique ancré à côté de vous.

Dans cette position, vous allez serrer les abdominaux et tendre les bras vers le plafond tout en résistant à la traction de l'élastique pour ne pas perdre l'équilibre.

Vous revenez ensuite lentement à ma position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Redressement posturalLombaire : Redressement postural
Exercice
Redressement postural
NOUVEAU !
Epaule : Traction aidée avec élastiqueEpaule : Traction aidée avec élastique
Exercice
Traction aidée avec élastique
NOUVEAU !
Cheville : Mobilité flexion dorsaleCheville : Mobilité flexion dorsale
Exercice
Mobilité flexion dorsale
NOUVEAU !
Cheville : Réception saut sur plan incliné (pied en flexion dorsale)Cheville : Réception saut sur plan incliné (pied en flexion dorsale)
Exercice
Réception saut sur plan incliné (pied en flexion dorsale)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources