Mountain climber dynamique

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Abdominaux
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Adoptez une position de planche, les jambes et les coudes tendus, les bras ouverts à la largeur des épaules, tout en vous appuyant sur vos mains. Avec votre corps fermement gainé, effectuez de petits sauts, amenant rapidement une jambe vers vos coudes à chaque bond. Alternez entre la jambe tendue et la jambe fléchie à chaque saut.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement adducteurs avec FlowinHanche : Renforcement adducteurs avec Flowin
Exercice
Renforcement adducteurs avec Flowin
NOUVEAU !
Epaule : Rotation externe en couché latéralEpaule : Rotation externe en couché latéral
Exercice
Rotation externe en couché latéral
NOUVEAU !
Manipulation de la 1ère côteManipulation de la 1ère côte
Thérapie manuelle
Manipulation de la 1ère côte
NOUVEAU !
Coude : Renforcement supinateurs excentriqueCoude : Renforcement supinateurs excentrique
Exercice
Renforcement supinateurs excentrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources