Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Gainage sur genoux avec SwissBall

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Commencez par vous agenouiller devant un ballon avec les avant-bras posés sur le ballon. Ensuite, engagez votre ceinture abdominale en contractant votre plancher pelvien et votre transverse abdominal. Roulez le ballon vers l'avant jusqu'à ce que vous formiez une ligne droite reliant vos genoux, vos hanches, vos épaules et votre cou. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Proprioception sprinter avec mouvement de brasGenou : Proprioception sprinter avec mouvement de bras
Exercice
Proprioception sprinter avec mouvement de bras
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers postMob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers post
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers post
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception avec saut sur bosuCheville : Proprioception avec saut sur bosu
Exercice
Proprioception avec saut sur bosu
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité faibleFiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité faible
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité faible
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources