Etirement des abdominaux

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Abdominaux
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Description

Debout, placez vos fesses contre le bord d'une table. Penchez votre corps lentement vers l'arrière. Maintenez cette position pendant le temps recommandé puis remontez à la position de départ. Veillez à garder vos fesses en contact avec la table à tout moment durant l'exercice.

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