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Thoracic opening while seated

Exersice
Mobility
Thoracic
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Description

Asseyez-vous sur une chaise. Dirigez vos bras étendus devant vous les deux mains face à face. Effectuez une rotation du tronc tout en ouvrant les bras dans la direction de la rotation. Revenez à la position initiale, puis répétez la rotation de l'autre côté.

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