Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lunges with support

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Debout à côté d'une chaise, d'un mur ou d'un comptoir pour vous aider à garder l'équilibre, positionnez une jambe devant l'autre. Abaissez votre corps jusqu'à ce que les deux genoux soient fléchis à un angle de 90°. Maintenez votre tronc droit et vertical. Assurez-vous que le genou de la jambe avant reste centrée au-dessus des orteils. Respirez de manière régulière et naturelle tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Exercice échelle appui inter/exterCheville : Exercice échelle appui inter/exter
Exercice
Exercice échelle appui inter/exter
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement mouvement d'armerÉpaule : Renforcement mouvement d'armer
Exercice
Renforcement mouvement d'armer
NOUVEAU !
Cheville : Mobilisation globale unilatérale actif-aidéCheville : Mobilisation globale unilatérale actif-aidé
Exercice
Mobilisation globale unipodale actif-aidé
NOUVEAU !
Genou : Diver avec passage au dessus d'un obstacleGenou : Diver avec passage au dessus d'un obstacle
Exercice
Diver avec passage au dessus d'un obstacle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources