Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Postural control with lateral jumps

Exersice
Motor control
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Tenez-vous debout en appui sur une jambe et attrapez l'extrémité d'un élastique avec les bras tendus devant vous. Assurez-vous que l'élastique est fixé perpendiculairement à vous. Effectuez un saut latéral en vous éloignant du point de fixation tout en gardant la position du genou, de la hanche et du tronc stable. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez dans un saut latéral pour revenir à la position de départ. Pendant tout le mouvement, veillez à maintenir les bras tendus devant vous pour solliciter les muscles des épaules et du haut du dos.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Redressement thoraciqueThoracique : Redressement thoracique
Exercice
Redressement thoracique
NOUVEAU !
Renforcement simultané flexion-ABD épaulesRenforcement simultané flexion-ABD épaules
Exercice
Renforcement simultané flexion-ABD épaules
NOUVEAU !
Star Excursion Balance Test modifiéStar Excursion Balance Test modifié
Test clinique
Star Excursion Balance Test modifié
NOUVEAU !
Genou : Fente glissée latéraleGenou : Fente glissée latérale
Exercice
Fente glissée latérale
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources