Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Strapless bridge with specific quadriceps contraction

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les genoux fléchis et les bras le long du corps. Une tierce personne se place devant vous et bloque vos pieds.

Vous allez serrer vos abdominaux et vos fessiers et chercher à tendre les genoux en poussant sur vos pieds, contre la résistance de la personne avec vous, puis vous élevez le bassin. Une fois le tronc, le bassin et les cuisses alignés, vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

La tierce personne peut placer ses doigts ou ses mains sur vos quadriceps pour mettre en évidence leur contraction.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Glissement latérale de l'ulna avec sangle (tennis elbow)Glissement latérale de l'ulna avec sangle (tennis elbow)
Thérapie manuelle
Glissement latérale de l'ulna avec sangle (tennis elbow)
NOUVEAU !
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 3Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 3
Masterclass
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 3
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement adducteursEpaule : Renforcement adducteurs
Exercice
Renforcement adducteurs
NOUVEAU !
Épaule : Proprioception avec élastique et kinéÉpaule : Proprioception avec élastique et kiné
Exercice
Proprioception avec élastique et kiné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources