Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Shoulder flexion with SwissBall

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes à genoux, en tenant un SwissBall devant vous avec les bras tendus.

En expirant, contractez le transverse et le plancher pelvien, puis soulevez les bras au dessus de votre tête, tout en maintenant la contraction.

Inspirez et revenez ensuite à la position de départ.

Veillez à ce que votre tronc reste immobile et gainé pendant le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Montée sur pointe du pied opposé avec corps inclinéCheville : Montée sur pointe du pied opposé avec corps incliné
Exercice
Montée sur pointe du pied opposé avec corps incliné
NOUVEAU !
Cheville : Corde à sauter unipodalCheville : Corde à sauter unipodal
Exercice
Corde à sauter unipodal
NOUVEAU !
Les prothèses d'épauleLes prothèses d'épaule
Cluster
Les prothèses d'épaule
NOUVEAU !
L'instabilité de la chevilleL'instabilité de la cheville
Masterclass
L'instabilité de la cheville
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources