Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Superman with stick

Exersice
Strengthening
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes couché sur le ventre, jambes tendues, les bras tendues vers l’avant avec un bâton dans les mains.

Vous allez élever les genoux au dessus du sol ainsi que les bras au dessus de la tête et maintenir la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Renforcement ABD pouce excentriqueMain : Renforcement ABD pouce excentrique
Exercice
Renforcement ABD pouce excentrique
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprintGenou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
Exercice
Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
NOUVEAU !
Epaule : Extension d'épaule isométriqueEpaule : Extension d'épaule isométrique
Exercice
Extension d'épaule isométrique
NOUVEAU !
Lombaire : Ouverture en inclinaisonLombaire : Ouverture en inclinaison
Exercice
Ouverture en inclinaison
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources