.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez-vous à quatre pattes, avec les mains sous les épaules et les genoux sous vos hanches.
Vos hanches doivent former un angle de 90 degrés, et votre dos doit rester relativement droit (légère courbure tolérée).
Ramenez doucement vos hanches vers l'arrière, amenant vos fesses vers vos talons, tout en gardant le dos droit.
Une fois que vous sentez l'étirement dans votre dos, vous maintenez cette position, puis vous vous relâchez.
Exercices associés
.svg)
%252520(1).jpeg)
-min.jpeg)
