.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez par vous placer debout, les jambes tendues, sur un tapis ou le sol, en tenant une balle ou un objet équivalent dans une main.
Transférez progressivement votre poids sur une jambe en levant lentement un genou devant vous. Veillez à ne pas incliner le tronc pendant ce mouvement. Passez la balle dans l'autre main en la faisant passer sous la cuisse de la jambe en l'air. Ensuite, reposez doucement le pied à côté de celui d'appui et levez l'autre jambe.
Exercices associés
.svg)
