Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pas latéraux sur pointe des pieds

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, un élastique autour de vos chevilles.

Vous vous placez en position de squat sur la pointe des pieds, ceux-ci sont écartés largeur de hanche, les genoux légèrement fléchis, les fesses en arrière et le buste légèrement incliné vers l'avant.

Lors du mouvement, vous allez effectuer des pas sur le côté contre la résistance de l'élastique puis vous pouvez répéter les pas dans l'autre sens pour revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Deadlift jambes écartées avec élastiqueLombaire : Deadlift jambes écartées avec élastique
Exercice
Deadlift jambes écartées avec élastique
NOUVEAU !
Les douleurs de l'aine (pubalgie) - Introduction à la pathologieLes douleurs de l'aine (pubalgie) - Introduction à la pathologie
Module EBP
Les douleurs de l'aine (pubalgie) - Introduction à la pathologie
NOUVEAU !
Vertical Hop testVertical Hop test
Test clinique
Vertical Hop test
NOUVEAU !
Taping entorse externe de chevilleTaping entorse externe de cheville
Test clinique
Taping entorse externe de cheville
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources