.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes à quatre pattes, les bras tendus, le dos droit, les mains dans l'alignement des genoux et un élastique autour des cuisses, juste au dessus des genoux.
Vous allez décoller votre genou pour l'emmener sur le côté et vers le haut contre la résistance de l'élastique.
Veillez à garder le genou fléchi à 90° et le dos droit pendant le mouvement. Vous ramenez ensuite lentement votre genou vers le bas pour revenir à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
-min.jpeg)
