.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez allongé sur le dos avec les genoux pliés et légèrement écartés. Rentrez votre ventre, puis serrez vos fessiers. Ensuite, appuyez vos talons au sol et soulevez vos hanches vers le plafond. En position finale, vos genoux, hanches et épaules devraient être alignés en une ligne droite. Déplacez votre poids sur une jambe, puis marchez lentement d'un côté à l'autre. Assurez-vous de bouger avec contrôle ici. Évitez de cambrer le bas du dos lorsque vous effectuez cet exercice.
Exercices associés
.svg)
%252520en%252520kine%2525CC%252581sithe%2525CC%252581rapie.jpeg)
