Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Hip flexor stretch

Exersice
Stretching
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Commencez en position debout avec un genou plié sur la chaise et votre pied posé sur le dessus de la chaise, en toute sécurité ! Gardez vos hanches rentrées et votre tronc engagé au moment où vous commencez à plier le genou en charge tout en déplaçant votre corps vers l'avant pour ressentir une étirement dans la hanche de la jambe pliée. Maintenez cet étirement aussi longtemps que prescrit.

Exercices associés
Illimité
Stretching
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Douleurs de l'aine : Un puzzle complexeDouleurs de l'aine : Un puzzle complexe
Masterclass
Douleurs de l'aine : Un puzzle complexe
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement dynamique des inverseursCheville : Renforcement dynamique des inverseurs
Exercice
Renforcement dynamique des inverseurs
NOUVEAU !
Genou : Passe spécifique footballGenou : Passe spécifique football
Exercice
Passe spécifique football
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier sur caisseHanche : Pont bustier sur caisse
Exercice
Pont bustier sur caisse
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources