Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Resisted hip abduction

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez une bande élastique (mini-band) autour de vos chevilles. En maintenant votre genou droit, élevez latéralement votre jambe sans incliner le pied vers le haut. Retournez doucement à la position de départ tout en veillant à ce que vos hanches restent alignées et votre bassin stable. Si nécessaire, tenez-vous à un appui pour maintenir votre équilibre.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Étirement de la grenouilleHanche : Étirement de la grenouille
Exercice
Étirement de la grenouille
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambeGenou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
Exercice
Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominaux avec SwissBallAbdominaux : Renforcement abdominaux avec SwissBall
Exercice
Renforcement abdominaux avec SwissBall
NOUVEAU !
Lombaire : Stabilisation en assis sur SwissBallLombaire : Stabilisation en assis sur SwissBall
Exercice
Stabilisation en assis sur SwissBall
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources