Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Hip abduction

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes en appui sur un SwissBall avec le flanc sur le ballon, le genou proche du ballon est fléchi au sol tandis que l'autre jambe est tendue sur le côté avec le bord intérieur du pied sur sol.

Vous allez effectuer une élévation de la jambe tendue sur le côté pour faire une abduction de hanche.

Essayez de garder le pied bien parallèle au sol lors du mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Membre inférieur Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 2Membre inférieur Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 2
Quiz
Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 2
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteurCervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
Exercice
Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
NOUVEAU !
Genou : Pont fessier maintenuGenou : Pont fessier maintenu
Exercice
Pont fessier maintenu
NOUVEAU !
Hanche : Fente dynamique en 3 tempsHanche : Fente dynamique en 3 temps
Exercice
Fente dynamique en 3 temps
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources