Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Hip abduction

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes en appui sur un SwissBall avec le flanc sur le ballon, le genou proche du ballon est fléchi au sol tandis que l'autre jambe est tendue sur le côté avec le bord intérieur du pied sur sol.

Vous allez effectuer une élévation de la jambe tendue sur le côté pour faire une abduction de hanche.

Essayez de garder le pied bien parallèle au sol lors du mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : proprioception avec transfert de poidsÉpaule : proprioception avec transfert de poids
Exercice
Proprioception avec transfert de poids
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier avec montée/descente du stepHanche : Pont bustier avec montée/descente du step
Exercice
Pont bustier avec montée/descente du step
NOUVEAU !
Épaule : proprioception abducteurs épauleÉpaule : proprioception abducteurs épaule
Exercice
Proprioception abducteurs épaule
NOUVEAU !
Abdominaux : Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchisAbdominaux : Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis
Exercice
Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources