Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Split squat on wall bars

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout dos à un espalier, position fente, vous êtes en appui sur la jambe avant, tandis que la jambe arrière est fléchie à 90° et l’avant-pied posé sur le barreau de l'espalier.

Vous allez fléchir le genou de la jambe avant jusqu’à environ 90° et suivre le mouvement avec la jambe arrière qui reste posée sur l'espalier.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception unipodale avec balleCheville : Proprioception unipodale avec balle
Exercice
Proprioception unipodale avec balle
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier avec flexion de hancheHanche : Pont bustier avec flexion de hanche
Exercice
Pont bustier avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Hanche : Mobilité en circumduction de hanche en assisHanche : Mobilité en circumduction de hanche en assis
Exercice
Mobilité en circumduction de hanche en assis
NOUVEAU !
Epaule : Développé épaule unilatéral avec barreEpaule : Développé épaule unilatéral avec barre
Exercice
Développé épaule unilatéral avec barre
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources