Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Romanian single-legged deadlift

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, jambes tendues, les bras le long du corps et une barre (avec charge ou non) dans les mains.

Tout en gardant la jambe d'appui la plus tendue possible, vous allez basculer vers l’avant en allant chercher le sol avec les mains. Dans le même temps, la jambe opposée s’élève pour faire contre-poids.

Veillez à garder le dos aussi droit que possible et à rester bien en équilibre pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Saut sur sol instableCheville : Saut sur sol instable
Exercice
Saut sur sol instable
NOUVEAU !
Mâchoire : Diduction avec langue contre le paletMâchoire : Diduction avec langue contre le palet
Exercice
Diduction avec langue contre le palet
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Sous-talaire vers ant-intMob de l'articulation Sous-talaire vers ant-int
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Sous-talaire vers ant-int
NOUVEAU !
La place des étirements en kinésithérapieLa place des étirements en kinésithérapie
Module EBP
La place des étirements en kinésithérapie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources