.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Pour cet exercice, commencez en position debout sur une jambe, en utilisant un support tel qu'un tabouret, une boîte, une chaise ou un support équivalent à un côté. Assurez-vous de maintenir un dos droit et une colonne neutre. Fléchissez votre tronc vers l'avant à partir des hanches en gardant le dos droit, en descendant autant que possible jusqu'à ce que vous ressentiez une tension derrière la jambe de support.
Ensuite, revenez à la position de départ en vous redressant tout en faisant passer la jambe libre au-dessus du support, en ouvrant le genou vers l'extérieur.
Exercices associés
.jpeg)
.svg)
_Moment%2520(1).jpeg)
