Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Romanian single-legged deadlift

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Tenez-vous debout contre un mur sur une jambe à peine fléchie, l'autre jambe est davantage fléchie avec le pied contre le mur, pointes de pied au sol. Penchez le tronc vers l'avant en pliant aux hanches, en veillant à maintenir la colonne en position neutre. Inclinez-vous autant que possible jusqu'à ressentir une tension dans les ischio-jambiers de la jambe de support. La main se dirige vers le sol comme si vous voulez ramasser quelque chose. Revenez à la position initiale en utilisant les fessiers et les ischio-jambiers pour remonter.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?
Test clinique
Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?
NOUVEAU !
Rachis anatomie 2Rachis anatomie 2
Quiz
Anatomie du rachis 2
NOUVEAU !
Mâchoire : Bisous en cul de pouleMâchoire : Bisous en cul de poule
Exercice
Bisous en cul de poule
NOUVEAU !
Genou : Renforcement quadriceps isométriqueGenou : Renforcement quadriceps isométrique
Exercice
Renforcement quadriceps isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources