.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez par attacher les deux extrémités de l'élastique à des objets sécuritaires. Ensuite, allongez-vous sur le dos avec la jambe saine fléchie et la jambe concernée tendue, de manière à ce que votre talon soit en contact avec l'élastique.
Effectuez une flexion du genou en amenant le talon vers la fesse, en surmontant la résistance de l'élastique. Maintenez cette position pendant la durée indiquée. Ensuite, tendez à nouveau la jambe jusqu'à la position initiale, puis répétez l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
.jpeg)
