RI-RE isométrique

Exercice
Publié le
4/12/2023
Renforcement
Épaule
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Description

En position debout ou assise, créez un carré avec vos bras devant vous, les deux bras fléchis à un angle de 90°. Placez vos mains l'une sur l'autre. Sans déplacer la position des coudes, effectuez des poussées inverses avec vos mains pendant la durée recommandée par votre thérapeute. Modifiez la position de vos mains selon les indications et répétez l'exercice.

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