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Unipedal proprioception with head rotation

Exersice
Motor control
Knee
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Description

Tenez-vous debout avec les pieds rapprochés, puis soulevez une jambe du sol en croisant les bras sur la poitrine. Maintenez cette position pendant la durée recommandée tout en effectuant lentement des rotations de la tête d'un côté à l'autre.

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