.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout, les genoux à la largeur des hanches, avec un poids dans la main opposée à la jambe à travailler. Faites un pas vers l'avant et pliez votre genou ainsi que votre hanche à un angle de 90 degrés, tout en soulevant le poids au-dessus de votre tête, bras tendus. Assurez-vous de maintenir le tronc et le bassin stables, et que votre pied reste aligné avec votre genou et votre hanche pendant le pas en avant. Revenez ensuite à la position initiale de manière contrôlée et répétez le mouvement.
Exercices associés
.svg)
