.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez-vous en position à genoux, en veillant à maintenir le dos droit, le tronc et les fessiers engagés. Tenez un élastique avec les deux mains, ancré en hauteur sur le côté. Tout en gardant les coudes droits, tirez l'élastique latéralement au-dessus de votre tête de manière contrôlée, en vous arrêtant momentanément au-dessus de votre tête selon la durée prescrite. Assurez-vous de ne pas pencher votre corps sur le côté pendant que vous tirez l'élastique au-dessus de la tête. Laissez votre tronc vous stabiliser et laissez vos bras effectuer le mouvement.
Exercices associés
.svg)
_Moment.jpeg)
