Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Abdominal sheathing with lateral shoulder elevation

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez-vous en position à genoux, en veillant à maintenir le dos droit, le tronc et les fessiers engagés. Tenez un élastique avec les deux mains, ancré en hauteur sur le côté. Tout en gardant les coudes droits, tirez l'élastique latéralement au-dessus de votre tête de manière contrôlée, en vous arrêtant momentanément au-dessus de votre tête selon la durée prescrite. Assurez-vous de ne pas pencher votre corps sur le côté pendant que vous tirez l'élastique au-dessus de la tête. Laissez votre tronc vous stabiliser et laissez vos bras effectuer le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Kinésithérapie respiratoire : Interrogations sur les pratiques actuellesKinésithérapie respiratoire : Interrogations sur les pratiques actuelles
Webinaire
Kinésithérapie respiratoire : Interrogations sur les pratiques actuelles
NOUVEAU !
Genou : Presse unipodale excentriqueGenou : Presse unipodale excentrique
Exercice
Presse unipodale excentrique
NOUVEAU !
Genou : Exercice de sauts avec haiesGenou : Exercice de sauts avec haies
Exercice
Exercice de sauts avec haies
NOUVEAU !
Cheville : Contrôle moteur triceps sural sur briqueCheville : Contrôle moteur triceps sural sur brique
Exercice
Contrôle moteur triceps sural sur brique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources