Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Fake jump

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

En position debout, fléchissez vos genoux tout en balançant vos bras comme si vous vous prépariez à sauter aussi haut que possible. Dynamiquement, relevez-vous en vous élevant sur la pointe des pieds sans quitter le sol. Utilisez vos bras pour fournir de l'impulsion. Maintenez cette position sur la pointe pendant une seconde, puis relâchez.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement RI hanche avec élastiqueHanche : Renforcement RI hanche avec élastique
Exercice
Renforcement RI hanche avec élastique
NOUVEAU !
Cheville : Mise sur pointe du pied avec étirement du molletCheville : Mise sur pointe du pied avec étirement du mollet
Exercice
Mise sur pointe du pied avec étirement du mollet
NOUVEAU !
Hanche : Pont fessier maintenu avec abduction isométriqueHanche : Pont fessier maintenu avec abduction isométrique
Exercice
Pont fessier maintenu avec abduction isométrique
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources