.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos, les deux jambes tendues. Tenez une kettlebell directement au-dessus de l'épaule, le bras tendu et la main en position neutre. Dans cette position, levez la jambe du même côté et abaissez-la sur le côté, tout en maintenant le tronc dans l'axe et le bras vertical. Revenez à la position initiale avec les deux jambes tendues. Répétez l'exercice tout en gardant le bras stable.
Exercices associés
.svg)
.png)
.jpeg)
