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Description
Asseyez-vous sur le sol en repliant vos pieds sous vos fesses. Adoptez la position de l'enfant en étendant vos bras droit au-dessus de votre tête tandis que vous vous asseyez sur vos talons pour allonger votre dos autant que possible. À partir de là, levez un bras vers le haut, la paume de la main tournée vers le bas. Effectuez ce mouvement pour le nombre de répétitions prescrit.
Exercices associés
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