Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Paddle type mobilization with stick

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, un bâton dans les mains, à hauteur de votre tête, les mains légèrement plus écartées que la largeur des épaules.

Vous allez pagayer avec le bâton, en amenant les bras vers le bas sur un côté jusqu'à ce que la main du bas aille le plus loin possible derrière le corps.

Gardez les coudes tendus et le corps stable durant tout l'exercice.

Remontez ensuite à la position de départ puis répétez l'action de l'autre côté.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Renforcement IJ avec élastiqueGenou : Renforcement IJ avec élastique
Exercice
Renforcement IJ avec élastique
NOUVEAU !
Hanche : Mobilité abd/add hanche en assisHanche : Mobilité abd/add hanche en assis
Exercice
Mobilité abd/add hanche en assis
NOUVEAU !
L'instabilité antérieure de l’épaule : partie 1 : IntroductionL'instabilité antérieure de l’épaule : partie 1 : Introduction
Masterclass
L'instabilité antérieure de l’épaule : partie 1 : Introduction
NOUVEAU !
Genou : Stabilisation unipodale sur bosu avec kettlebellGenou : Stabilisation unipodale sur bosu avec kettlebell
Exercice
Stabilisation unipodale sur bosu avec kettlebell
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources