.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le dos, genoux fléchis, pieds dans le vide et les bras levés à la verticale. Vous tenez un SwissBall entre vos genoux et vos bras.
Tout en maintenant le SwissBall en place, vous allez serrer les abdos et abaisser une jambe ainsi que le bras opposé jusqu’à obtenir une ligne entre le bras, le corps et la jambe.
Veillez à garder le dos droit et à ne pas incliner le bassin sur le côté pendant le mouvement.
Vous revenez ensuite à la position de départ et vous recommencez l’exercice en changeant de côté.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
