.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez en position quadrupédique, avec le poids sur la pointe des pieds. Contractez vos abdominaux et soulevez les genoux légèrement du sol. Maintenez cette posture de gainage tout en marchant latéralement, en déplaçant simultanément une main et le pied opposé, puis en ramenant les autres membres au même niveau. Après avoir effectué le déplacement dans un sens, revenez à la position de départ en vous déplaçant dans le sens inverse. Assurez-vous de maintenir le dos droit tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
_Moment%252520(1).jpeg)
