.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position debout, fixez un élastique à un objet fixe placé en hauteur. Enroulez le centre de l'élastique autour de votre pied, puis déplacez-vous latéralement pour créer une tension dans l'élastique.
Ensuite, placez-vous sur un pied et maintenez l'équilibre en essayant de garder le premier métatarsien en contact avec le sol. L'exercice consiste à résister à la traction latérale de l'élastique tout en maintenant votre équilibre.
Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis reposez l'autre pied.
Exercices associés
.svg)
