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Ankle twist with tilted body

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
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Description

Vous êtes debout, le corps incliné sur un mur et en appui sur le pied de la jambe la plus proche du mur.

Dans cette position, vous allez basculer sur le bord latéral du pied (du côté du mur) puis vous revenez à la position de départ.

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