Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Continuous jumps in place

Exersice
Motor control
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Tenez-vous debout et effectuez de petits sauts sur place, en variant la hauteur à chaque saut. Alternez entre des sauts à environ 30%, 50% et 70% de votre hauteur maximale à chaque répétition. Assurez-vous de bien fléchir les genoux à chaque atterrissage pour amortir le mouvement et réduire l'impact sur les articulations. Répétez cet exercice selon les recommandations de votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les prothèses d'épauleLes prothèses d'épaule
Cluster
Les prothèses d'épaule
NOUVEAU !
Lombaire : Mobilisation inclinaison faible amplitudeLombaire : Mobilisation inclinaison faible amplitude
Exercice
Mobilisation inclinaison faible amplitude
NOUVEAU !
CKCUESTCKCUEST
Test clinique
CKCUEST
NOUVEAU !
Hanche : Contrôle proprioceptif avec dissociation des ceintures à une mainHanche : Contrôle proprioceptif avec dissociation des ceintures à une main
Exercice
Contrôle proprioceptif avec dissociation des ceintures à une main
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources