Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
En position debout sur un trampoline, sautez aussi haut que possible puis vous allez atterrir sur une jambe, en stabilisant votre position pendant quelques secondes.
Exercices associés
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
Plyometric strengthening of the dorsal flexors and evertors
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
Weight bearing on heels
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
Load-bearing unipedal dorsiflexion with flexed knee