Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Extension lombaire avec SwissBall

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet exercice, commencez par vous tenir debout avec le dos appuyé contre le ballon positionné entre le mur et près de vos omoplates. Placez vos mains sur votre tête pour la soutenir.

Ensuite, étirez votre colonne vertébrale en vous appuyant sur le ballon. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis répétez l'exercice conformément aux instructions fournies.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Renforcement triceps avec haltèreCoude : Renforcement triceps avec haltère
Exercice
Renforcement triceps avec haltère
NOUVEAU !
Thoracique : Ouverture en inclinaison assisThoracique : Ouverture en inclinaison assis
Exercice
Ouverture en inclinaison assis
NOUVEAU !
La tendinopathie calcifiante de l'épaule - Traitement & Prise en chargeLa tendinopathie calcifiante de l'épaule - Traitement & Prise en charge
Module EBP
La tendinopathie calcifiante de l'épaule - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage dynamique main sur l'épauleAbdominaux : Gainage dynamique main sur l'épaule
Exercice
Gainage dynamique main sur l'épaule
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources