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Bring the foot far in 2D

Exersice
Motor control
Foot/Ankle
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Description

Tenez-vous sur une surface plane et suivez ces étapes :

  1. Amenez le pied le plus loin possible en avant, puis en arrière, sans toucher le sol.
  2. Portez le pied le plus loin possible sur le côté sans toucher le sol, puis de l'autre côté en passant devant le corps.
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