Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Unipodal support

Exersice
Motor control
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, à côté d’un mur.

Vous allez placer la main du côté du mur contre celui-ci afin de vous équilibrer puis vous allez lever une jambe à 90° de flexion de hanche et de genou devant vous.

Vous retirez ensuite la main et vous maintenez la position.

Vous pouvez choisir de garder un doigt contre le mur pour pour aider à garder l'équilibre.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Abduction épaule contracté-relachéÉpaule : Abduction épaule contracté-relaché
Exercice
Abduction épaule contracté-relaché
NOUVEAU !
Hanche : Chaise avec ADD hanche isométriqueHanche : Chaise avec ADD hanche isométrique
Exercice
Chaise avec ADD hanche isométrique
NOUVEAU !
Epaule : Rotation d'épaule en extension avec traction de l'élastiqueEpaule : Rotation d'épaule en extension avec traction de l'élastique
Exercice
Rotation d'épaule en extension avec traction de l'élastique
NOUVEAU !
Epaule : Tirage au visage avec élastiqueEpaule : Tirage au visage avec élastique
Exercice
Tirage au visage avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources