Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Bending reinforcement with elastic

Exersice
Strengthening
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Attachez un élastique autour de votre tête, puis fixez-le derrière vous, à la hauteur de la tête ou légèrement plus haut.

Rentrez le menton dans le cou, puis maintenez cette rétraction (menton rentré) tout en basculant la tête vers l'avant, contre la résistance de l'élastique..

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Mobilisation extension/flexion coude et main sur tableCoude : Mobilisation extension/flexion coude et main sur table
Exercice
Mobilisation extension/flexion coude et main sur table
NOUVEAU !
Cheville : Mobilisation flexion dorsale avec traction de l'élastiqueCheville : Mobilisation flexion dorsale avec traction de l'élastique
Exercice
Mobilisation flexion dorsale avec traction de l'élastique
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autreGenou : Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autre
Exercice
Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autre
NOUVEAU !
Strapping anti-flexion/extension du poignetStrapping anti-flexion/extension du poignet
Strappe et taping
Strapping anti-flexion/extension du poignet
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources