Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lateral tilt mobilization

Exersice
Mobility
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le dos sans oreiller sous votre tête. Penchez votre tête sur le côté pour rapprocher votre oreille de votre épaule jusqu'à ressentir un étirement du côté opposé de votre cou. Revenez à la position neutre et répétez de l'autre côté. Gardez votre tête alignée avec votre corps et regardez droit devant vous tout au long du mouvement. Veillez à ce que votre épaule reste détendue et que ce soit votre oreille qui se rapproche de votre épaule.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
Exercice
Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambeGenou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
Exercice
Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
NOUVEAU !
Cheville : Réception saut avec rebonds latéraux par dessus obstaclesCheville : Réception saut avec rebonds latéraux par dessus obstacles
Exercice
Réception saut avec rebonds latéraux par dessus obstacles
NOUVEAU !
Kinesiotaping pour la rééducation des douleurs à l'épaule liées à la coiffe des rotateursKinesiotaping pour la rééducation des douleurs à l'épaule liées à la coiffe des rotateurs
Masterclass
Kinesiotaping pour la rééducation des douleurs à l'épaule liées à la coiffe des rotateurs
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources