.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez-vous en position de planche face vers le bas, les jambes tendues, les coudes verrouillés, et les mains sur les bords d'un BOSU. Une cravate imaginaire devrait tomber vers le milieu du BOSU. Tout en contractant fermement votre sangle abdominale, ramenez lentement un genou vers le coude du côté opposé. Revenez ensuite à la position initiale et répétez le mouvement avec l'autre genou. Veillez à garder le bassin en position neutre durant tout l'exercice, sans cambrer le dos.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
