Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mountain climber crossed on bosu

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez-vous en position de planche face vers le bas, les jambes tendues, les coudes verrouillés, et les mains sur les bords d'un BOSU. Une cravate imaginaire devrait tomber vers le milieu du BOSU. Tout en contractant fermement votre sangle abdominale, ramenez lentement un genou vers le coude du côté opposé. Revenez ensuite à la position initiale et répétez le mouvement avec l'autre genou. Veillez à garder le bassin en position neutre durant tout l'exercice, sans cambrer le dos.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Mise sur pointe du pied avec étirement du mollet genou fléchiCheville : Mise sur pointe du pied avec étirement du mollet genou fléchi
Exercice
Mise sur pointe du pied avec étirement du mollet genou fléchi
NOUVEAU !
Membre inférieur : La rupture du tendon d'AchilleMembre inférieur : La rupture du tendon d'Achille
Quiz
La rupture du tendon d'Achille
NOUVEAU !
Profilage force-vitesse et lésions aux ischio-jambiers - Quel intérêt dans le retour au sport chez le footballeur ?Profilage force-vitesse et lésions aux ischio-jambiers - Quel intérêt dans le retour au sport chez le footballeur ?
Masterclass
Profilage force-vitesse et lésions aux ischio-jambiers - Quel intérêt dans le retour au sport chez le footballeur ?
NOUVEAU !
Diagnostic différentiel entre la colonne cervicale et le membre supérieur selon les principes de la méthode Mdt-MckenzieDiagnostic différentiel entre la colonne cervicale et le membre supérieur selon les principes de la méthode Mdt-Mckenzie
Masterclass
Diagnostic différentiel entre la colonne cervicale et le membre supérieur selon les principes de la méthode Mdt-Mckenzie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources