Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement fléchisseurs doigts et poignets

Exercice
Étirement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les mains collées comme une prière, devant votre visage.

Vous allez lever les coudes et abaisser les mains jusqu’à ressentir l’étirement dans les poignets et les doigts. Vous pouvez décoller la paume des mains pour augmenter l’étirement mais veillez à bien garder les doigts en contact les uns des autres pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Stabilité en rotation interne d'épauleEpaule : Stabilité en rotation interne d'épaule
Exercice
Stabilité en rotation interne d'épaule
NOUVEAU !
Genou : Renforcement des ischio-jambiersGenou : Renforcement des ischio-jambiers
Exercice
Renforcement des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Épaule : renforcement rotateurs externes isométrique R1/R3Épaule : renforcement rotateurs externes isométrique R1/R3
Exercice
Renforcement rotateurs externes isométrique R1/R3
NOUVEAU !
Lombaire : Réception balle jambes tenduesLombaire : Réception balle jambes tendues
Exercice
Réception balle jambes tendues
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources