Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement fléchisseurs doigts et poignets

Exercice
Étirement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les mains collées comme une prière, devant votre visage.

Vous allez lever les coudes et abaisser les mains jusqu’à ressentir l’étirement dans les poignets et les doigts. Vous pouvez décoller la paume des mains pour augmenter l’étirement mais veillez à bien garder les doigts en contact les uns des autres pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation hanche avec passage sous un obstacleHanche : Mobilisation hanche avec passage sous un obstacle
Exercice
Mobilisation hanche avec passage sous un obstacle
NOUVEAU !
Kinésio taping, pour faire joli ?Kinésio taping, pour faire joli ?
Masterclass
Kinésio taping, pour faire joli ?
NOUVEAU !
Hanche : Proprioception sur genouHanche : Proprioception sur genou
Exercice
Proprioception sur genou
NOUVEAU !
Genou : Renforcement IJ avec élastiqueGenou : Renforcement IJ avec élastique
Exercice
Renforcement IJ avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources