Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Enroulement/déroulement de la main avec poids

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous avez la main ouverte, le dos de la main et les doigts posés sur une table, et une haltère sur les doigts.

Tout en gardant le dos de la main et le pouce collés à la table, vous allez enrouler les doigts contre la résistance du poids en cherchant à toucher votre paume avec la pulpe des doigts jusqu’à fermer le poing.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Étirement en rotation externeEpaule : Étirement en rotation externe
Exercice
Étirement en rotation externe
NOUVEAU !
La ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en chargeLa ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en charge
Module EBP
La ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Lombaire : Port latéral de valiseLombaire : Port latéral de valise
Exercice
Port latéral de valise
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ADD avec passesHanche : Renforcement ADD avec passes
Exercice
Renforcement ADD avec passes
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources