Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Superman avec bâton

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le ventre, jambes tendues, les bras tendues vers l’avant avec un bâton dans les mains.

Vous allez élever les genoux au dessus du sol ainsi que les bras au dessus de la tête et maintenir la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Périnatalité : Lettres avec Swiss-ballPérinatalité : Lettres avec Swiss-ball
Exercice
Lettres avec Swiss-ball
NOUVEAU !
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en YThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en Y
Exercice
Mobilisation ouverture thoracique en Y
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage symphyseAbdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage symphyse
Exercice
Renforcement transverse avec verrouillage symphyse
NOUVEAU !
Epaule : Travail d'endurance en flexion d'épauleEpaule : Travail d'endurance en flexion d'épaule
Exercice
Travail d'endurance en flexion d'épaule
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources