Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extension lombaire en assis

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position assise sur une chaise, les pieds bien ancrés au sol et les genoux légèrement écartés, saisissez une charge, comme une kettlebell, et serrez-la contre votre sternum. Penchez-vous lentement vers l'avant en veillant à maintenir la charge collée à votre tronc. Revenez ensuite doucement à la position verticale.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Renforcement préhension avec pronation et supinationPoignet : Renforcement préhension avec pronation et supination
Exercice
Renforcement préhension avec pronation et supination
NOUVEAU !
Coude : Renforcement fléchisseurs avant-bras excentriqueCoude : Renforcement fléchisseurs avant-bras excentrique
Exercice
Renforcement fléchisseurs avant-bras excentrique
NOUVEAU !
Lombaire : Extension lombaire bras fléchisLombaire : Extension lombaire bras fléchis
Exercice
Extension lombaire bras fléchis
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement 4 directionsÉpaule : Renforcement 4 directions
Exercice
Renforcement 4 directions
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources