Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat profond

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les pieds à la largeur des hanches.

Vous allez vous pencher en avant et vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat et vous accroupir le plus possible jusqu'au sol.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Renforcement extension poignet avec élastiquePoignet : Renforcement extension poignet avec élastique
Exercice
Renforcement extension poignet avec élastique
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation épaule en pont alterné bras G/DEpaule : Stabilisation épaule en pont alterné bras G/D
Exercice
Stabilisation épaule en pont alterné bras G/D
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation hanche actif-aidé avec SwissballHanche : Mobilisation hanche actif-aidé avec Swissball
Exercice
Mobilisation hanche actif-aidé avec Swissball
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec chargeCheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
Exercice
Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources